Foolihappo: mitä tarvitaan naisille raskauden suunnittelun ja sikiön aikana

Naisen organismi on monimutkainen järjestelmä, jossa kaikkien elinten työ on selkeästi suunniteltu. Kuitenkin asianmukaisen toiminnan varmistamiseksi vitamiinien ja kivennäisaineiden tulee säännöllisesti päästä verenkiertoon. Yksi tärkeimmistä naaraselementeistä on foolihappo tai B9. Sitä kutsutaan myös raskauden vitamiineiksi. Nykyaikaiset lääkärit väittävät, että tämän hyödyllisen komponentin läsnäolon tulevan äidin kehossa pitäisi olla riittävä määrä jo ennen kehittelyä. Sikiön raskauden aikana sillä on tärkeä rooli tulevan vauvan elinten ja järjestelmien muodostumisessa ja kehittämisessä.

Foolihapon rooli ihmiskehossa

Ihmisen terveys riippuu monista tekijöistä. Ensinnäkin ihmiset huolta heidän koskemattomuudestaan. Ei ole mitään, että lääkärit vaativat täydellistä ja tasapainoista ruokavaliota lapsille ja aikuisille, koska elintarvikkeella kaikki vitamiinit ja kivennäisaineet, jotka ovat välttämättömiä elinvoimaisuuden vuoksi, tulevat verenkiertoon. Kuitenkin tutkijat ovat osoittaneet, että suuri määrä ravintoaineita menetetään kypsentämisprosessin aikana, joten jotkut ihmiset (ei ainoastaan ​​aikuiset, vaan myös lapset) lääkäri voi suositella B9: n ottamista tabletin muodossa.

On syytä tietää, että B9-vitamiinien, etenkin auringonvalossa, sisältävien elintarvikkeiden pitkäaikainen varastointi katoaa noin 50% foolihaposta. Ja ruoanlaittoon lähes 90% vitamiineista tuhoutuu sen alkuperäisestä sisällöstä raakaruokassa.

Foolihappoa pidetään vesiliukoisena vitamiinina ja eristettiin ensin pinaattilehdistä kaukaisessa 1941-godassa, ja jo viisi vuotta myöhemmin vuonna 1945 tutkijat kykenivät syntetisoimaan tämän tärkeän elementin kemiallisin keinoin. Tämä on mitä saamme, kun otat pilleria. Vielä äskettäin uskottiin, että B9 - yksinomaan naispuolinen vitamiini, mutta nykyaikainen lääketiede kiinnittää huomiota siihen, että hedelmässä on oltava riittävä määrä foolihappoa. Lääkärit selittävät, että foolihappo vaikuttaa monissa elimistön prosesseissa, joten se on välttämätön aine sekä naisille että miehille:

• B9-vitamiini on tärkeää kehon immuunivarojen täydelliselle toiminnalle sekä keskushermostolle (CNS);
• vastaa aminohappojen ja proteiinien assimilaatiosta;
• edistää verenkiertojärjestelmän toimivuutta: osallistuu hematopoieesin prosesseihin;
• parantaa ruoansulatusjärjestelmän toimintaa: auttaa suojaamaan kehoa myrkytykseltä ja parantaa myös ruokahalua;
• Se toimii välittäjänä: se auttaa muiden vitamiinien ja kivennäisaineiden ruuansulatuksessa;
  

  Hyvin usein foolihappoa määrätään samanaikaisesti E-vitamiinin, B12-, C- ja raudan kanssa.

• on johtava rooli DNA- ja RNA-solujen muodostumisessa, joilla on perinnöllinen tieto;
• auttaa ehkäisemään ateroskleroosin kehittymistä;
• tärkeää aivojen työtä varten;
• kompleksisessa hoidossa B9 on määrätty sydänlihaksen ja verisuonien sairauksien hoitoon.

Tämän vitamiinin puutteeseen on ominaista seuraavat oireet:

• huono unta: levoton tai usein yötä ilman unta;
• ruokahaluttomuus, joka johtaa voimakkaaseen painonpudotukseen;
• nopea väsymys: jopa aamulla, nukkuen koko yön, henkilö ei tunne lepäämistä;
• päänsärky: migreeni joissakin tapauksissa;
• ärtyneisyys, masennustilat;
• raudanpuuteanemian kehittyminen.

Fossiinien täydelliseen vastaanottamiseen lääkärit suosittelevat ruokavaliota ja ruokaa, jotka ovat rikkaita tässä vitamiinissa.

Kylmäkaudella, kun tuoreiden hedelmien ja vihannesten äkillinen puute on, monet asiantuntijat neuvovat tekemään B9-vitamiinia sisältäviä valmisteita. Erinomainen vaihtoehto ovat vitamiinien ja edullisten mikroelementtien komplekseja, jotka on suunniteltu erityisesti aikuisten ja alle 12-vuotiaiden lasten tarpeiden mukaan.

Taulukko: B9-vitamiinivalmisteet

Video: lääkäri B9-vitamiinin eduista

Miksi lääkärit määrittävät naisille sen vastaanoton

Nykyaikainen lääketiede suosittelee, että perheet ottavat vastuullisen lähestymistavan lapsen syntymään. Siksi tänään on olemassa erityisiä perhesuunnittelukeskuksia, joissa pari voi hakea tarvittaessa. Vaikka naisella ja miehellä ei olekaan mitään terveysongelmia, on neuvoteltava lääkärin kanssa. Kaikki eivät tiedä, että tiettyjen vitamiinien ja kivennäisaineiden, erityisesti foolihapon, puute johtaa usein patologioihin sikiön kehityksessä.

Älä tee päätöstä itse pillereiden ottamisesta. Loppujen lopuksi vain lääkäri tekee kyselyn, arvioi historian ja tulosten perusteella nimetään tarvittavan lääkkeen, annostuksen ja enimmäiskestoajan.

B9-vitamiini raskauden suunnittelussa

Nykyään lääkärit ovat sitä mieltä, että on tarpeen aloittaa B9-vitamiinia sisältävien lääkkeiden ottaminen vähintään kolme kuukautta ennen raskauden suunnittelun alkua, ja on parempi lisätä luku kuuteen kuukauteen. Älä pelkää, että tämän ajan kuluessa aineen liiallinen kertyminen elimistöön on mahdollista. Tämä ei tapahdu, koska B9 sulatetaan vain siinä määrin, joka tarvitaan tässä vaiheessa, jäänteet poistetaan kehosta välittömästi. Siksi hedelmöityksen aikana tämän veren ei pitäisi olla alijäämää, jotta ei aiheuttaisi erilaisia ​​ongelmia paitsi raskauden kestämisellä myös tulevan pojan tai tyttären terveydellä.

Kun pari päättää synnyttää lapsen, lääkärit nimittävät naisille B9 seuraamusten välttämiseksi:

• B9 osallistuu happojen syntetisointiin, sillä niillä on suuri merkitys virheettömän munan muodostumisessa. Jos muna on muodostunut patologisten osien läsnäollessa, sen lannoitusta ei tapahdu lainkaan tai se on täynnä epäterveellistä alkioita;
• tämän vitamiinin puutteella, osittainen tai täydellinen istukan tukkeutuminen on mahdollista ensimmäisinä viikkoina sen jälkeen, kun se on syntynyt;
• vähentää anemian riskiä naisilla. Anemia vaihtelee asteittain, sikiön hypoksia kehittyy (riittämätön hapen saanti vauvoille). Tämän seurauksena tuleva vauva tai kohdunsisäinen kuolema voi viivästyä.
• ruokahaluttomuus naisilla. Tämä tarkoittaa, että odottava äiti ei syödä hyvin, eikä siksi saa tarvittavia hyödyllisiä elementtejä ruoan kanssa;
• liiallinen ärtyneisyys ja hermoston häiriöt. Tunne-tila voi vaikuttaa käsityön prosessiin. Joissakin tapauksissa masentuneita naisia ​​ei voi tulla raskaaksi, mutta emotionaalisen taustan kannattaa sopeutua, kaikki on itsestään selvää.

Tutkimuksia on tehty, jotka ovat osoittaneet, että foolihappo vaikuttaa lapsen käsitykseen. Tutkijat ovat huomanneet, että naiset, jotka ovat juoneet B9-vitamiinia pitkään, ovat lisänneet hedelmällisyyttä - kykyä tulla raskaaksi.

Älä ajattele, että vain naisen on valmistauduttava murun syntymiseen. Äiti ja isä ovat vastuussa jälkeläisten terveydestä. Siksi tuleva isä tarvitsee vain folsaatteja, koska:

• terveet pojat tai tytöt ovat monta kertaa suurempia;
• lisää miesten solujen liikkuvuutta ja lisää siittiöiden kykyä hedelmöittää munaa;
• väärän kromosomisarjan sisältävien siittiöiden määrä vähenee useita kertoja.

On syytä panna merkille, että B9-vitamiini on paljon huonompi tupakoitsijat, samoin kuin alkoholin väärinkäyttäjät. Siksi lääkärit suosittelevat hylätä huonoja tottumuksia, jopa muutaman kuukauden suunnittelujaksosta ja hyvin suunnitelmasta asti.

Merkitys raskauden aikana

Synnytyslääkärit ja gynekologit eivät pidä enää huomiota, että foolihapon vastaanotto on pakollista ja odotettaessa murrosia sikiökehityksen puutteiden ja patologioiden välttämiseksi. B9-vitamiinin puute raskaana olevasta naisesta voi johtaa vakaviin poikkeamiin sikiössä:

• henkiseen kehitykseen liittyvät ongelmat: imeväisillä syntymän jälkeen henkisen ja puheen kehitys viivästyy usein;
• aivojen tyrä - kallon ontelon ulkoneminen sikiön elinten muodostumisen aikana muodostuneen vian vuoksi;
• sydämen lihasten epämuodostumat;
• vikoja sikiön hermostoputken kehityksessä, minkä seurauksena selkärangan, selkäytimen ja muiden patologiat diagnosoidaan;
  

  Vaikea vikoja, joita voi esiintyä sikiössä johtuen foolihapon puutteesta, on anencefalia - kokonaan tai osittain aivojen hemisfereiden puuttuminen. Tämä on suora osoitus raskauden päättymisestä.

• sikiön sikiö varhaisimmillaan (yleensä ensimmäisten 12 viikon aikana), keskenmenon;
• Hareen huuli on poikkeama, jossa vauvan ylähuuli on jaettu kahteen osaan.

Jotkut naiset kokonaan kieltäytyvät ottamasta lääkkeitä, mukaan lukien vitamiinikompleksit, sikiön aikana, määrittämällä tämä, jotta he eivät vahingoittaisi vauvaa. Tämä päätös vaarantaa kuitenkin tulevan vauvan terveyden. Tutkimuksen mukaan jopa 80% hermoston kehittymisen sairauksista johtuu foolihapon puutteesta ensimmäisten kahdentoista viikon raskauden aikana.

B9-vitamiinia koskevat säännöt

Vaadittu määrä B9-vitamiinia kussakin tapauksessa määritetään erikseen. Ennen suunnittelun suunnittelua B9-vitamiinin riittävä annos on 400 mcg, mutta uuden elämän ruumiin alkamishetkestä tämä luku nousee 600-800 mcg: aan päivässä. Toisen raskauskolmanneksen alussa lääkäri voi pienentää annosta uudelleen 400 mikrogrammoon, riippuen odotettavissa olevan äidin yksilöllisistä tarpeista.

On mielenkiintoista tietää, että foolihappo on vitamiinia, jota keho ei tuota. eli jotta se voi täyttää varauksensa, nainen voi käyttää vain runsaasti B9-ruokaa ja ottaa erityisiä lääkkeitä.

Tabletit otetaan ruoan saantiin riippumatta runsaalla vedellä. Fuusihapon monopreparateita tuottavat eri yritykset, ja ne ovat pieniä, keltaisia ​​väriaineita, jotka on helppo niellä.

Isälle vauvan suunnittelun vaiheessa on tarpeeksi ottaa 400 mikrogrammaa B9-vitamiinia päivittäin.

Kuitenkin, jos tulevan isän tai äidin perheessä on ollut hermostopatologian tapauksia, annosta voidaan nostaa 2 mg: aan päivässä. On tilanteita, joissa avioparilla on jo sellainen lapsi, jolla on tällainen patologia. Sitten, jotta estetään tilanne toistuva, lääkäri suosittelee naista ottamaan jopa 4 mg B9 päivässä, isä myös kasvattaa foolihapon annosta erikseen.

Video: Foolihappo raskauden aikana

Muissa tapauksissa voi olla tarpeen ottaa B9-vitamiini

Kuitenkin raskauden suunnittelun lisäksi myös naiset tarvitsevat foolihappoa. Sekä miesten että naisten tulee ottaa huumeiden ennaltaehkäisevä tai hoitava annos (riippuen syystä, lääkäri valitsee yksilöllisesti lääkkeen annostuksen ja käyttöönoton ajankohdan) seuraavissa tapauksissa:

• suoliston ja ruoansulatuskanavan sairaudet: ärtyvän suolen oireyhtymä, Crohnin tauti, haavainen paksusuolentulehdus;
  

  Asiantuntijat ovat havainneet, että pitkittyneen folaattipuutteen vuoksi paksusuolisyövän kehitys on mahdollista.

• naisia, jotka käyttävät suun kautta otettavia ehkäisyvälineitä;
• jotka polttavat ja usein vääristävät alkoholia;
• diureettihoidon aikana.

Lapsille määrätään myös foolihapon saanti: imeväiset 40-60 μg annoksilla, vanhemmat lapset riippuen iästä - 100-200 μg. Vitamiinia suositellaan immuniteetin vahvistamiseksi kylmyyskauden aikana, normaalin verenmuodostuksen, aivojen ja hermoston toiminnan kannalta. Yleensä lääkärit määräävät lääkitystä multivitamiinikompleksissa.

Tunnetuin huumeita naisille, jotka sisältävät aineita

Farmakologisilla markkinoilla on valtava valikoima lääkkeitä, jotka sisältävät foolihappoa koostumuksessaan. Tämä monopreparatiiveja ja monivitamiinikomplekseja:

• Folio - pienet valkoiset tabletit, 150 kappaletta pakkaukseltaan, jotka sisältävät B9-vitamiinin lisäksi, jodi on myös erittäin tärkeä osa raskauden suunnittelua ja raskauden aikana. Hyvin usein folio on lääkäreiden määräämä 3 kuukautta ennen konseptia ja ensimmäisten 12 viikon aikana;
• Foolihappo - korkea laatu ja erittäin edullinen hinta;
• Folasiini - sisältää foolihapon suurentunutta annosta, ja sitä käytetään vain lääkärin määräyksestä siinä tapauksessa, että parilla on suuri vaara, että lapsella on munuaisputki-vikoja;
• multivitamiinikompleksit: Elevit Pronatal, Vitrum Prenatal, monitaustaiset perinataalit - erityiset valmisteet raskauden aikana käytettävien vitamiini- ja mineraalipuutosten ehkäisyyn ja täydentämiseen.

Taulukko: B9-vitamiinin valmisteiden vertailevat ominaisuudet

Kuvagalleria: foolihappoa sisältävät valmisteet

Mistä se on tarpeen juoda: äitien ja raskaana olevien naisten arvosteluja

Kaikki on nimetty ja sen edut ovat hyviä! Se on osallisena hermoputken muodostumisessa alkioon ja on aivojen synnynnäisten epämuodostumien ehkäisy.

Ja minä juoin, vaikka gynekologi määräsikin lääkkeen Foliber on foolihappo + B12-vitamiini, olen käyttänyt viikkoja 4-5-16. Lääkäri sanoi sikiön keskushermoston kehittymisestä.

Lääkärini kehotti minua juomaan lisää foolihappoa suunnitteluvaiheessa. Ja jostain jopa 4 kuukauden raskaudesta, minä juoin sen.

Ja me joivat kurssin yhdessä aviomiehen kanssa ennen raskautta, niin niin kuin kaikki tapahtuu, olen jopa 19 viikon ajan syömättä ilman taukoa. Erittäin hyvä vitamiini, ja mikä tärkeintä, edullisin ja hyödyllinen.

Hei kaikki! Lääke foolihappoa määrättiin minulle, kun olin raskaana, tulin rekisteriin, ja minut määrättiin välittömästi foolihapoksi ja E-vitamiinille. He kertoivat minulle, että otan sen heti kuudenteentoista viikkoon, minkä jälkeen gynekologi kehotti minua heti aloittamaan vitamiinien ottamisen yksitoista.

Folkia myydään eri pakkauksissa. Onko pienissä muovisissa purkkeissa, ja se on täällä pienillä levyillä. Ostin ja niin, ja niin. Täältä löytyvät foolihappo-tabletit "Vitamiinit". Levy on rakenteeltaan tavallinen, mutta pienikokoinen.

Niele tämä vitamiini ei ole vaikeaa, koska se on melko pieni. Minulla ei edes ollut aikaa todella maistua. Nämä vitamiinit eivät ole kovin kalliita, mutta nykypäivän hinnasta en voi kertoa sinulle mitään. He eivät aiheuttaneet minulle haittavaikutuksia, ei vaivoja tai allergioita. Myös lapsen kanssa kaikki on kunnossa ja nyt, eikä raskauden aikana minulle kerrottu, että hänellä oli jotain vikaa. Toisin sanoen voimme päätellä, että tietenkin tarvitaan raskaana olevia naisia ​​eikä vain. Ja suosittelen teitä tekemään niin.

Foolihappo on pakollinen vitamiini, jota suositellaan raskauden suunnittelun vaiheessa sekä odotettaessa vauvaa. Lääkärit neuvovat B9-lääkkeitä tulevien äitien, mutta isien, ehkäisemiseksi mahdollisten sikiötautien riskien varalta. Asiantuntijat varoittavat, että raskauden aikana ruoan kanssa riittämätön määrä hyödyllisiä elementtejä tulee, joten ilman lääkkeiden käyttöä ei voi tehdä. Älä unohda lääkärin neuvoja: jos sinulle on määrätty foolihappoa - noudata aina lääkärin ehdotettua hoitoa. Tämä riippuu tulevan vauvan terveydestä ja elämästä.